Emocionálna inteligencia a budovanie vzťahov
Čo získa učiteľ
- Schopnosť lepšie porozumieť svojim emóciám a efektívnejšie ich regulovať v náročných situáciách.
- Praktické techniky na posilnenie vlastnej psychickej odolnosti a prevenciu vyhorenia.
- Zručnosti v empatii a efektívnej komunikácii, ktoré zlepšia vzťahy so žiakmi, rodičmi aj kolegami.
- Väčšiu istotu pri vytváraní podporného, rešpektujúceho a bezpečného prostredia pre učenie.
Prínosy do školského prostredia
- Zlepšenie klímy v triede a medzi pedagogickým zborom vďaka vedomému riadeniu emócií a vzťahov.
- Posilnenie odolnosti školy ako celku voči stresu, konfliktom a zmenám.
- Vyššia kvalita komunikácie a spolupráce medzi učiteľmi, žiakmi a rodičmi.
- Prevencia syndrómu vyhorenia medzi pedagógmi a podpora ich duševného zdravia.
Ciele školenia:
- Porozumieť konceptu emocionálnej inteligencie (EI) a jej významu v pedagogickej praxi.
- Rozvíjať schopnosti sebauvedomenia, sebaregulácie, empatie a sociálnych zručností.
- Identifikovať a posilniť faktory prispievajúce k osobnej a profesionálnej odolnosti.
- Aplikovať stratégie na zvládanie stresu a prevenciu vyhorenia v školskom prostredí.
Obsah vzdelávania (10 hodín):
Úvod do emocionálnej inteligencie
- Definícia a komponenty EI: sebauvedomenie, sebaregulácia, motivácia, empatia, sociálne zručnosti.
- Význam EQ v pedagogickej praxi a jej vplyv na vzťahy so žiakmi a kolegami.
- Sebareflexia: hodnotenie vlastnej úrovne EI.
Rozvoj emocionálnych kompetencií
- Sebauvedomenie a sebaregulácia: techniky na rozpoznávanie a riadenie vlastných emócií.
- Empatia a aktívne počúvanie: budovanie hlbších vzťahov so žiakmi a kolegami.
- Sociálne zručnosti: efektívna komunikácia, riešenie konfliktov, tímová spolupráca.
Budovanie osobnej a profesionálnej odolnosti
- Pochopenie konceptu odolnosti a jej významu v školskom prostredí.
- Faktory ovplyvňujúce odolnosť: optimizmus, flexibilita, podpora.
- Stratégie na zvládanie stresu a prevenciu vyhorenia.
- Praktické cvičenia na posilnenie odolnosti.
Implementácia do pedagogickej praxe
- Návrh individuálneho akčného plánu na rozvoj EI a odolnosti.
- Zdieľanie skúseností a osvedčených postupov medzi účastníkmi.
- Diskusia o výzvach a možnostiach implementácie v školskom prostredí
Výstup pre účastníka:
- Sebareflexívne zhodnotenie vlastných emocionálnych kompetencií (dotazník + spätná väzba).
- Individuálny akčný plán na rozvoj emocionálnej inteligencie a odolnosti v praxi.
- Súbor praktických techník na zvládanie stresu a náročných medziľudských situácií.
Lektorka:
Mgr. Jana Lajošová je lektorka, koučka a facilitátorka, ktorá sa viac ako 10 rokov venuje rozvoju ľudí a tímov v oblasti mäkkých zručností, osobného rozvoja a leadershipu. Vo svojej práci prepája poznatky neurovied, koučingový prístup a praktické skúsenosti z firemného, školského aj verejného prostredia. Zameriava sa najmä na témy ako zvládanie náročných situácií, komunikácia bez manipulácie, sebareflexia a adaptabilita v meniacom sa svete.
Forma: Prezenčne / Online / Kombinovane
Rozsah: 5/10 hodín
Cieľová skupina: Pedagogickí zamestnanci ZŠ a SŠ
Zaradenie: Kurikulum, Inklúzia, duševné zdravie